Le poisson maigre est excellent dans le cadre d’un régime où l’apport calorique et en matières grasses doit être diminué. Ils contiennent entre 1% à 4% de lipides et l’apport en calories est également extrêmement faible avec environ 80 calories pour 100 grammes.Il se digère facilement et contribue au bien-être alimentaire.Riche en minéraux et en oméga-3, le poisson maigre possède des qualités nutritives et diététiques.La liste des poissons maigres conjugue plusieurs espèces. Cette diversité permet d’en consommer au fil de l’année, dans le respect des saisons de pêche.Alors n'hésitez plus à consommer du poisson 🐟Séverine coach dietplus Carcassonne🏠 30/32 avenue Franklin Roosevelt☎ 06.51.46.81.61Votre bilan offert et sans engagement www.dietplus.fr/carcassonne/ | Dietplus Carcassonne